TERMOTERAPIA

Termoterapi90

View more presentations from lanreb.

ESTIRAMIENTOS

LOS ESTIRAMIENTOS AYUDAN A RELAJAR TU CUERPO

Los estiramientos son fundamentales a la hora de realizar tu rutina diaria de ejercicios, con ello tendrás estos beneficios:

Beneficios de los estiramientos:

- Se consigue relajar el cuerpo reduciendo la tensión muscular. Aumenta la sensación de bienestar.

- Mejora la movilidad general flexibilizando músculos que pueden haber quedado algo rígidos tras un periodo de esfuerzo excesivo.

- Previene lesiones musculares. Los músculos estirados resisten mejor las tensiones que aquellos que se encuentran contraídos y rígidos. Son una buena preparación para las actividades deportivas.

- Ayuda a mantiene la flexibilidad general.

LA OSTEOPATÍA

La osteopatía es un conjunto de técnicas para trabajar sobre la estructura corporal centrándose en articulaciones, columna vertebral, musculatura, etc. La finalidad es la recuperación del movimiento en zonas donde éste se encuentre limitado.

La osteopatía no se considera como medicina alternativa, aunque si natural, sino como un complemento de la medicina moderna.

La idea básica que hay tras lo que llamamos osteopatía es que la totalidad de los componentes del cuerpo humano; huesos, articulaciones, músculos, vísceras, etc., trabajan en constante relación. De igualmente se considera unida la mente y el cuerpo, por lo que enfermedades de tipo psicológico es más que posible que acaben afectando físicamente.

En las técnicas de osteopatía la mano, el proceso de palpación, adquiere especial importancia a la hora de aplicar técnicas de manipulación del cuerpo siguiendo las directrices marcadas por la moderna anatomía o fisiología. La estructura de un miembro puede afectar a su funcionamiento, es decir, la alteración mecánica de cualquier tejido va a afectar a su funcionamiento. Para bien, o para mal.

Los estiramientos tienen una relación directa con la flexibilidad, como bien sabe cualquier deportista. Unos estiramientos bien realizados pueden ser la forma más eficaz para evitar una lesión deportiva.

Un simple ejemplo lo encontramos en los músculos isquiotibiales. De los Corredores o deportistas que deban forzar mucho sus piernas, tienen grandes posibilidades de lesiones en el juego flexor de la pierna a menos que la longitud de los músculos isquiotibiales sea la correcta. Y en ocasiones esto sólo será posible con unas adecuadas sesiones de estiramientos.

Existen numerosas técnicas de estiramientos más o menos establecidas: en gimnasios, en centros de rehabilitación a manos de fisioterapeutas, son:

El Yoga

Tai Chi

Sea como sea siempre se busca relajar la musculatura, controlar la respiración, y liberarse de toda sensación de estrés, tensión, o ansiedad.

ATTE. Lebasi Lanreb

SABIAS QUE…

Para algunos médicos las Flexiones NO AYUDAN A REDUCIR DE PESO, ya que al ejercitar al músculo hace apenas que éste aumente de tamaño.

Diferencias entre un Terapeuta Ocupacional y un Fisioterapeuta

Terapeuta Ocupacional vs Fisioterapeuta

Muchas veces nos preguntamos si un terapeuta ocupacional es mejor que un fisioterapeuta, bueno en realidad ambos trabajan en el campo de la Salud y su objetivo es la REHABILITACION del paciente.

Entonces qué es un Terapeuta Ocupacional???

El arte y la ciencia de dirigir la respuesta del hombre a la actividad seleccionada para favorecer y mantener la salud, para prevenir la incapacidad, para valorar la conducta y para tratar o adiestrar a los pacientes con disfunciones físicas o psicosociales".

La T.O. es incluida en el tratamiento de rehabilitación del accidente cerebrovascular y la hemiplejía; las enfermedades degenerativas del Sistema Nervioso Central; las lesiones cefálicas y el traumatismo craneoencefálico; la parálisis cerebral infantil; el retraso psicomotor y los trastornos del aprendizaje; las lesiones de la médula espinal; las amputaciones; las lesiones traumatológicas y quemaduras; los trastornos reumáticos; la ceguera; las afecciones psiquiátricas; el abuso de drogas, en personas con insuficiencia renal, cáncer sida, etc.

Los T.O. tienen un rol importante en materia de ayudas técnicas y adaptaciones así como en la evaluación e implementación de ortesis y prótesis; las técnicas de transferencias y movilidad en la cama; las transferencias asistidas y las independientes; las técnicas de levantamiento; el manejo de la silla de ruedas; la movilidad del individuo con discapacidad y la detección de barreras arquitectónicas y urbanísticas y el abordaje de los problemas de movilidad en el HOGAR.

La fisioterapia es..

el conjunto de métodos que mediante la aplicación de agentes físicos, curan, previenen, recuperan y adaptan a las personas afectadas de disfunciones somáticas y orgánicas o a las que quieren tener un nivel óptimo de salud.

En algunos paises, la fisioterapia se conoce como kinesiterapia.

Es decir, hablamos de la aplicación de estos agentes físicos en personas afectadas de diversos problemas orgánicos con el fin de curar, prevenir, o recuperar las más diversas dolencias orgánicas y así mejorar su calidad de vida. Un apartado concreto se destina a la rehabilitación, es decir, a las técnicas necesarias para recuperar una determinada funcionalidad que por las causas que sean no se encuentra al 100%

atte. lebasi lanreb

Sabias que... Los hombres no pueden cerrar las piernas, ya que tienen los aductores muy débiles.